Συνταγή για επιτάχυνση του μεταβολισμού πριν τον ύπνο:
Κόψτε ένα μήλο σε λεπτές φέτες, περιχύστε με 300 ml νερού και προσθέστε ένα επιδόρπιο κουταλάκι του γλυκού τριμμένη κανέλα. Αφήστε το σε δροσερό μέρος για δύο ώρες και έπειτα πιείτε το πριν τον ύπνο.
Συνταγή για επιτάχυνση του μεταβολισμού και βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος:
Σε ένα ποτήρι κεφίρ προσθέστε ένα επιδόρπιο κουταλάκι του γλυκού τριμμένη κανέλα και μισό επιδόρπιο κουταλάκι του γλυκού τριμμένη ρίζα τζίντζερ. Ανακατέψτε καλά και πιείτε δύο φορές την ημέρα — το πρωί και το βράδυ.